ご利用の流れ
フィットネススタジオの受付方法
-
1来館手続き（フロント）
- 定期利用券、またはビジター登録カードと利用券をフロントにお渡しください。
-
2ロッカーキー受取
- ロッカーキーをお選びください。
-
3利用者受付表に記入
-
利用者受付表に…ロッカーNo.、氏名はまた登録No.のチケット種別番号を記入してください。
該当する性別、利用区分に〇をつけてください。
受付番号と同じ番号の『スタジオ利用カード』をお持ちください。
-
4更衣
- 更衣室にて着替えを済ませてください。
-
5フィットネススタジオ利用開始
-
スタジオ利用の方は…スタジオに入室の際入り口でスタッフに『スタジオ利用カード』を渡してください。
※『スタジオ利用カード』をお持ちでない方は入室できません。
利用後は更衣室にて着替えを済ませ、ロッカーキーをフロントにお返しください。
ご利用上の注意
- トレーニングウェア・室内用運動靴・タオルをご持参ください。
（ジーンズ・スカート・ベルトの必要なズボンは利用できません）
※お持ちでない方は、ご利用をお断りさせていただく場合もあります。 - 心臓病・高血圧・糖尿病等の既往歴のある方は、医師の指導を受けてからお越しください。
- 妊娠中の方は、医師の指示に従い、自己責任においてご利用願います。
- 酒気を帯びた方は、ご利用できません。
- ラピオ地下駐車場は有料です。（スポーツ広場で捺印にて3時間無料でご利用いただけます）
- 紛失防止のため、ロッカーキーは必ず身に着けてご利用ください。
ロッカーキーを紛失された場合は、3,600円実費を申し受けます。 - 定期利用券を紛失、破損された場合は、再発行料400円実費を申し受けます。
- 定期利用券・回数券はパークアリーナ（ジム・スタジオ）もご利用できます。
- 名前・住所・電話番号等の変更があった場合は、フロントまでお申し出ください。
- 既納利用料は返金できません。
スタジオプログラム利用方法
- レッスン開始時間までに受付を済ませ、入室してください。
（レッスン開始時間10分前からスタジオに入室いただけます） - お子様を入室させての参加はできません。
（入室は中学生以上で利用手続きをされた方のみとなります） - レッスン途中の入退室はご遠慮願います。
- その他詳細につきましては、スタッフまで。
プログラム
プログラム内容
| はじめてエアロ | レベル・対象 |
|---|---|
| かんたんエアロ | レベル・対象 ★ シンプルな動きで、運動が苦手な方でも参加しやすいエアロビクスです |
| リフレッシュエアロ | レベル・対象 |
| 脂肪燃焼エアロ | レベル・対象 ★★ 有酸素運動を中心に、脂肪燃焼を目指すエアロビクスです。 |
| エアロコンディション | レベル・対象 ★★ エアロビクスとストレッチ等の体を整える動きを組み合わせたクラスです。 |
| エアロダンス | レベル・対象 ★★★ 音楽に合わせて動く、運動量の多いダンスエアロビクスです。 |
| チアビクス | レベル・対象 ★ チアとエアロビクスの要素を取り入れ、元気よく体を動かすエクササイズです。 |
| ZUMBA | レベル・対象 ★ ラテン音楽を中心に、楽しく踊りながら全身を動かします。 |
| 入門ステップ | レベル・対象 |
| ステップ | レベル・対象 ★★★ ステップ台を使った昇降運動で、心肺機能と脚力を高めます。 |
| リンパ＆ヨガ | レベル・対象 |
| ヨガ＆ピラティス | レベル・対象 |
| リラックスヨガ | レベル・対象 |
| ベーシックヨガ | レベル・対象 |
| バレトン | レベル・対象 ★ |
| はじめてフラダンス | レベル・対象 |
| はじめてボクシング | レベル・対象 ★ 初心者向けにパンチ動作を取り入れた運動クラスです。 |
| ボクシングエクササイズ | レベル・対象 ★★ 多数のパンチを組み合わせたバリエーション豊かなボクシングエクササイズです。 |
| 骨盤調整ダイエット | レベル・対象 |
| 姿勢改善ピラティス | レベル・対象 |
| 美ューティBodyWave＆マット | レベル・対象 ★ 専用バンドを使用してしなやかな動きで体を引き締め、美しいボディラインを目指します。 |
| ボディトレ | レベル・対象 ★ 筋力トレーニングを中心に、体力向上を目指します。 |
| 完コピダンス | レベル・対象 ★～★★ 振付を完成させることを目標に踊るダンスクラスです※プログラム内容により運動量が変動します。 |
